Frame running: bewegen zonder grenzen

Frame running (vroeger bekend als RaceRunning) is een sport die speciaal is ontwikkeld voor mensen met een lichamelijke beperking, zoals cerebrale parese of spieraandoeningen. Het bijzondere is: je hoeft niet te kunnen lopen om toch te kunnen rennen. De sport maakt gebruik van een driewielig frame zonder pedalen, met een zadel en een borststeun. Je loopt of 'rent' door het frame voort te duwen met je voeten – op je eigen tempo, in je eigen stijl.

Wat zo mooi is aan frame running: het biedt mensen met een beperking een gevoel van vrijheid, snelheid en eigen regie. Sommigen gebruiken hun frame voor recreatie of revalidatie, anderen trainen fanatiek voor wedstrijden. Het is hoe dan ook een sport die grenzen verlegt – niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

In Nederland groeit de aandacht voor frame running snel, mede dankzij lokale sportverenigingen, revalidatiecentra en landelijke initiatieven. Op atletiekbanen zie je steeds vaker frame runners tussen de lopers. Niet als uitzondering, maar als vanzelfsprekend onderdeel van het sportlandschap.

Bij Vergetenkilometers geloven we dat buiten bewegen voor iedereen moet kunnen – ongeacht tempo, techniek of beperking. Frame running past daar perfect bij.